ফোনের Performance এর বেশি ঘাটতি? আর নয় এই সমস্যা। |
- ফোনের Performance এর বেশি ঘাটতি? আর নয় এই সমস্যা।
- কিভাবে নিজের মধ্যে মরিয়া ইচ্ছা গড়ে তোলা সম্ভব। Burning Desire তৈরি করুন।
- ওয়েবসাইট থেকে ইনকাম (নতুনদের জন্য)
- মবি ডিক pdf download (আন্তর্জাতিক বেস্ট সেলার বই)
- GNews প্রিমিয়াম ব্লগার টেমপ্লেট ডাউনলোড করুন একদম ফ্রিতেই
- এইচএসসি পরীক্ষার্থীদের ৭ম সপ্তাহের “পদার্থ বিজ্ঞান” অ্যাসাইনমেন্ট এর সমাধান নিয়ে নিন Pdf File!
- শিক্ষাথীদের জন্য নিয়ে এলাম কিছু ফ্রেস txt file আকারে [java user must see]
- YouTube থেকে ইনকাম করার পদ্ধতি ২০২১
- SSC এর পৌরনীতি ও নাগরিকতা অ্যাসাইনমেন্ট এর সমাধান নিয়ে নিন .txt আকারে —(8 th Week) [Java User Must See]
- How to Overcome Depression…. হতাশা থেকে মুক্তির ১০টি সহজ উপায়।
| ফোনের Performance এর বেশি ঘাটতি? আর নয় এই সমস্যা। Posted: 12 Sep 2021 10:19 PM PDT আচ্ছালামুয়ালাইকুম বন্ধুরা। Android ফোনের নতুন নতুন Apps এর সংস্করণে আমাদের যে সকল ভারী Apps Android ফোনে Running থাকে Task Bar থেকে সরানোর পরেও, সেই সকল Apps কে জোর পুর্বক Closed করে রাখে। ফলে আমাদের নির্ধারিত App এ বা Game এ কোন রকম Lag এর ঝামেলা লাগে না। অনায়াসে লাগে একটি দামি ফোনের Performance যেন Feel করছি। হ্যা বলছিলাম কি, Kill Apps এর কথা। Kill Apps হচ্ছে Software টির নাম। এই Apps টি ব্যবহার করলে আপনার অজান্তে যে Apps গুলো Background এ Running আছে, বিশেষ করে System Apps সহ যা Root এর প্রয়োজন হয়, সে Apps সমূহ সহজেই Closed করে দিতে পারবেন Root করা ছাড়া। এমন কি আপনার জন্য৷ Apps টি তে আছে বিকল্প পদ্ধতি। অর্থাৎ Apps টি তে দুটি Option পাবেনঃ আপনি যখন এই দুটি Option চালু করে দিবেন, তখন সে আপনার Built In Apps আর Download করা Apps কে বন্ধ করতে পারবে। যদিও আপনি ব্যবহার করার সময় সব কিছু বুঝতে পারবেন। তারপর নিচে দিবেন দুইটি Tab আছে Screenshot লক্ষ্য করুনঃ এখানে যখন Custom List এ ক্লিক করবেন তখন একটি + Icon দেখতে পাবেন। ঐটা তে ক্লিক করবেন। ক্লিক করার পর User Apps বা System Apps যেখান থেকেই আপনার ইচ্ছা আপনি যে Apps গুলো বন্ধ করতে চান সেগুলো নিবার্চন করতে পারবেন। এই Apps টির আরেক টা সুবিধা হলো এর Widget তথা আপনি যখন আপনার ফোনের স্ক্রিনে ৫ সেকেন্ড চেপে ধরে রাখবেন তখন দেখতে পাবেন Widget নামে একটি Option এসেছে।
Apps টি ডাওনলোড করতে google drive এর সহযোগিতা নিতে পারেনঃ Click to download from Google drive ধন্যবাদ। The post ফোনের Performance এর বেশি ঘাটতি? আর নয় এই সমস্যা। appeared first on Trickbd.com. |
| কিভাবে নিজের মধ্যে মরিয়া ইচ্ছা গড়ে তোলা সম্ভব। Burning Desire তৈরি করুন। Posted:
আসসালামু আলাইকুম সবাই কেমন আছেন…..? আশা করি সবাই ভালো আছেন । আমি আল্লাহর রহমতে ভালোই আছি ।আসলে কেউ ভালো না থাকলে TrickBD তে ভিজিট করেনা ।তাই আপনাকে TrickBD তে আসার জন্য ধন্যবাদ ।ভালো কিছু জানতে সবাই TrickBD এর সাথেই থাকুন । Burning Desire তৈরি করুন। ধরুন আমি একটা নতুন ইউটিউব চ্যানেল খুলেছি এবং আমি চাই যেন এক মাসের মধ্যেই আমার চ্যানেলে 1000 সাবস্ক্রাইবার হয়ে যায় ।কিন্তু যদি আমি শুধু এমনটা চেয়ে বসে থাকি এবং কোন ধরনের এফুর্ট না দেই তবে কি আমার এই স্বপ্ন আদৌ কখনো পূরণ হওয়া সম্ভব। আমি যা কিছুই করতে চাই না কেন আমাকে তার জন্য কিছু একশনস নিতে হবে। কিছু ডেফিনিট প্লান অনুযায়ী চলতে হবে তখনই কেবল আমার স্বপ্নপূরণের একটা পসিবিলিটি দেখা দেবে। তো ধরে নিলাম আমি একটা প্ল্যান করেছি এবং সেই প্ল্যান অনুযায়ী কাজ করতে লাগলাম। তবে কি আমি কোন ধরনের বাধার সম্মুখীন না হই আমি যা চাই তা পেয়ে যাব। না এমনটা কখনোই পসিবল না যে চলার পথে কোন ধরনের বাধা আসবে না। ইনফ্যাক্ট এটাই তো বাস্তব যে আমাদের প্ল্যান যত বড় হবে আমাদের বাধাগুলো ততই পর হবে। থমাস এডিশন চেয়েছিলেন তিনি এমন একটা বাতি বানাবেন যেটা ইলেকট্রিসিটি সাহায্যে আলো দেবে। হাজার বার ব্যর্থ হওয়ার পরই তিনি সফল হয়েছিলেন। মার্কিনী চেয়েছিলে তিনি এমন একটি মাধ্যম আবিষ্কার করবেন যার মাধ্যমে একজন মানুষের কথা কয়েক হাজার কিলোমিটার দূর থেকেও অন্য আরেকজন মানুষ শুনতে পাবে। এবং যখন তিনি দাবি করে বসলেন যে তিনি সেই উপায় পেয়ে গেছে। তখন মার্কিনী বন্ধুরা তাকে পাগল ভেবে সবাই মিলে টাকা যোগাড় করে তাকে নিয়ে পাগলের ডাক্তারের কাছে ছুটে গিয়েছিল। অর্থাৎ আমাদের স্বপ্ন যত বড় হবে আমাদের সামনে ততই বেশি বাধা আসবে। আর এই বাধাগুলো ওভারকাম করতে আমাদের যে শক্তিটা প্রয়োজন সেই শক্তিটা আমরা পেতে পারি কেবল ভার্নিং ডিজায়ার থেকে। সাধারণ ইচ্ছা প্রকাশ করার মাধ্যমে নয়। ভানিং ডিজায়ার এতটাই শক্তি থাকে যে এর ধরুন একজন ব্যক্তি হাজারবার কোন কাজে ফেল হওয়া সত্বেও সেই কাজে লেগে থাকার মত মোটিভেশন তার মধ্যে অবশিষ্ট থাকে। একজন ব্যক্তি অন্যদের কাছে আপাতদৃষ্টিতে ইম্পসিবল এমনকি অভাবনীয় কাজকেও সম্ভব করে দেখায়। তো আমরা যদি আমাদের সেসব ইম্পসিবেল দিনগুলোকে ভানিং ডিজায়ার কনভার্ট করতে পারি তবে সেই পাওয়ার যেটা কিনা এডিসন কিংবা মার্কিনীকে তাদের যুগান্তকারী আবিষ্কারের পথ বাতলে দিয়েছিল। সেই পাওয়ার যা আজ পর্যন্ত পৃথিবীর সকল এক্সট্রাঅরডিনারি এচিভমেন্টের পেছনে ছিল সেই একই পাওয়ারি আমাদের মধ্যে দিয়েও কাজ করতে শুরু করবে। এখন প্রশ্ন হলো আমরা কিভাবে আমাদের সেসব হুইচ গুলোকে বলুন ভানিং ডিজায়ারে কনভার্ট করতে পারি। এর জন্য কিছু সিম্পুল স্টেপস। প্রথম স্টেপঃ আপনাকে আগে ক্লিয়ার হতে হবে আপনি যা চান তা কেন চান অর্থাৎ আপনার Why কে একদম ক্লিয়ার করে ফেলতে হবে ।যেমন ধরুন আমি যেই কাজটা করি এর কারণ আমার অন্যদের সাথে নলেজ শেয়ার করতে খুবই ভালো লাগে। আমার খুবই ভালো লাগে যখন আমি যে কারো লাইফে যে কোন সমস্যার সমাধানে একটু হলেও সাহায্য করতে পারি। এবং এই লেখা থেকে কিছু টাকা তো ইনকাম হয়। সেকেন্ড স্টেপঃ আপনাকে একটা Exact Amount আর Exact Date Fix করতে হবে। যে তারিখে মধ্যে আপনি আপনার ফিস্ক এমাউন্ট কমপ্লিট করবেন। এতে করে আপনার মাইন্ড ফোকাস থাকবে। কারণ আমাদের মাইন্ড কোন অনির্দিষ্ট কিছুর উপর ফোকাস করতে পারে না। ফোকাশ করার জন্য তার সবসময়ই একটা নির্দিষ্ট অবজেক্ট এর প্রয়োজন হয়। যেমন ধরুন নেক্সট 5 বছরে 10 লক্ষ টাকা জমানো কিংবা আপনার ইউটিউব চ্যানেলের নেক্সট ৬ মাসের মধ্যে ১০০০ সাবস্ক্রাইবার বানানো। এমন যেকোন কিছুই আপনার টার্গেট হতে পারে। থার্ড স্টেপঃ এবার আপনাকে ডিসাইড করতে হবে আপনি যা চান সেটার জন্য আপনি এগজ্যাক্টলি কতটুকু দিতে প্রস্তুত আছেন। কারন কিছু পেতে হলে কিছু না কিছু দিতে হয়। যেমন ধরুন আপনি যদি ছয় মাসের মধ্যে আপনার নতুন চ্যানেলে 1000 সাবস্ক্রাইবার চান তবে আপনাকে রোজ আপনার চ্যানেলের পেছনে চার ঘণ্টা করে সময় দিতে হবে। ফর্থ স্টেপঃ আপনাকে একটা নির্দিষ্ট প্ল্যান মুতাবেক চলতে হবে। এমন প্ল্যান যেই প্ল্যানের উপর আপনার যথেষ্ট বিশ্বাস রয়েছে এই প্ল্যান ফলো করে চললে নিশ্চয়ই সফলতা আসবে। যেমন ধরুন প্রতি সপ্তাহে অন্তত একটা করে ভিডিও আপলোড দেওয়া লাস্ট স্টেপঃ এবার সময় হলো আপনি কি চান সেখান থেকে আপনার ফোকাশ সরিয়ে আপনাকে সেটা পেতে হলে কাজ কি করতে হবে সে দিকে ফোকাস করা। কারণ আমরা জীবনে কি পাব না পাব সেটা আমাদের হাতে না কিন্তু আমাদের সেটা পাওয়ার জন্য যা করতে হবে তা অনেকাংশেই আমাদের হাতেই থাকে। এজন্যই আপনি কি চান তার থেকে আপনার পুরো ফোকাশ সরিয়ে আপনার কাজের দিকে ফোকাস করা উচিত। তাই দিনে যতবার সম্ভব ততোবারই আপনার কাজগুলো নিয়ে চিন্তা করুন সবচেয়ে ভালো হয় যদি রাতে ঘুমানোর আগে অথবা সকালে ওঠার পর আপনার প্ল্যান গুলো একবার করে হলেও মনে মনে পড়ে ফেলতে পারেন অথবা জোরে জোরে মুখে বলতে পারেন। এর দরুন আপনার মাইন্ড সব সময় আপনার কাজের উপর ফোকাস থাকবে আর সবচেয়ে বড় কথা একটা প্ল্যান নিয়ে আপনি যত বেশি ভাববেন ততই আপনি সেই প্লান বাস্তবায়ন করার নতুন নতুন রাস্তা খুঁজে পাবেন। এই পাঁচটা স্টেপ আপনার থেকে কোন হার্ডওয়ার ডিমান্ড করে না শুধুমাত্র স্টেপগুলো ফলো করাটা জরুরী। এই স্টেপ গুলো ফলো করার মাধ্যমে আপনি আপনার যেকোন ইচ্ছেকে ভার্নিং ডিজায়ার কনভার্ট করতে পারবেন আর যদি তা সঠিকভাবে মেইনটেইন করতে পারেন তাহলে জীবনের যেকোনো স্বপ্ন আপনি পূরণ করতে পারবেন। আপনার ওয়েবসাইটের জন্য আর্টিকেল প্রয়োজন হলে আমার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন ফেসবুকে আমি ভালো লাগলে আমার সাইটের পোস্ট গুলি দেখে আসতে পারেন এখানে আমি প্রতিদিন নতুন নতুন আপডেট দিয়ে থাকি আজকের আপডেট রবিতে দারুন কিছু সাপ্তাহিক ও মাসিক ইন্টারনেট এবং মিনিট অফার দেখে নিন সবাই 2021 The post কিভাবে নিজের মধ্যে মরিয়া ইচ্ছা গড়ে তোলা সম্ভব। Burning Desire তৈরি করুন। appeared first on Trickbd.com. |
| ওয়েবসাইট থেকে ইনকাম (নতুনদের জন্য) Posted: আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ। আমরা কোন না কোন সময় ওয়েবসাইটের কথা শুনেছি। এই ওয়েবসাইটের মাধ্যমে হাজার হাজার হাজার হাজার ডলারের বেশি ইনকাম করতে পারে। এমনকি বাংলাদেশে এমন এমন কোন সাইট রয়েছে যেখানে তাদের মাসিক ইনকাম লাখ টাকার উপরে। গুগোল আপনি কোন কিছু সার্চ করলেই দেখবেন সর্বপ্রথম যে ওয়েবসাইটটি এসেছে সেটা সবথেকে বেশি জনপ্রিয়। মানুষ সব সময় চাই তাদের প্রয়োজন অনুসারে সবকিছু আসে যেন। এখনো ওই ওয়েবসাইট ভালোভাবে এসিও করার কারণে ওয়েবসাইটে আপনার সামনে সর্বপ্রথম এসেছে। তাছাড়া আপনি যে লেখাটি সার্চ দিয়েছেন সে লেখাটি ওই ওয়েবসাইটে ভালো পরিমাণে এসেও রয়েছে। আপনি যদি কোন ওয়েবসাইটে যান তাহলে সেই ওয়েবসাইটে যদি ইনকাম এর অনুমোদন দেওয়া থাকে তাহলে তার ইনকাম শুরু হয়ে যায়। আপনি শুধু ব্রাউজিং করলেন ওয়েবসাইটে আর তার ইনকাম হতে থাকলো। সেই ওয়েবসাইটে কোন বিজ্ঞাপনে আপনি ক্লিক করলেন তার ইনকাম আরো বেশী হতে লাগলো। এভাবে করে এই ওয়েবসাইটে ইনকাম হয়। সাধারণত ভিজিটর এবং অ্যাড দেখোক থেকেই ওয়েবসাইটে ইনকাম আসে। আপনিও চাইলে, ভালো মানের একটি ওয়েবসাইট তৈরি করে সেখান থেকে ইনকাম করতে পারেন। আজকের আর্টিকেলটি থেকে আমরা শিখব কিভাবে ওয়েবসাইট থেকে ইনকাম করা যায়। শুরুতেই মনোযোগ সহকারে পড়ার অনুরোধ করা হল।  ওয়েবসাইট থেকে কিভাবে ইনকাম করা যায়?ওয়েবসাইট থেকে ইনকাম : ওয়েবসাইট থেকে ইনকাম করার জন্য আপনাকে একটি ওয়েবসাইট তৈরি করতে হবে সর্বপ্রথম। বিশ্বে অনেক রকম প্ল্যাটফর্ম রয়েছে ওয়েবসাইট তৈরি করার জন্য। যেমন ওয়ার্ডপ্রেস, ব্লগার ইত্যাদি।যদি আমি দুটি প্ল্যাটফর্ম এর কথা উল্লেখ করেছি কিন্তু আরও অনেক প্ল্যাটফর্ম রয়েছে। ওয়েবসাইটের জন্য। এখানে একটা কথা জেনে রাখা ভালো সেটা হল ওয়ার্ডপ্রেসে আপনাকে ওয়েবসাইটের জন্য সব জায়গাতে খরচ করতে হবে। কিন্তু ব্লগারে আপনি চাইলে সম্পূর্ণ ফ্রিতে ব্লগিং করতে পারবেন। তবে আমার সাজেশন মতে সর্বপ্রথম আপনারা ফ্রী ব্লগিং করুন। যখন সবকিছু আপনি এক্সপার্ট হয়ে যাবেন ওয়েবসাইট সম্পর্কে। তখন আপনি চাইলে ওয়ার্ডপ্রেসে কাজ করতে পারেন। ওয়ার্ডপ্রেসে আপনার যেহেতু সব কাজে খরচ করতে হবে সেহেতু ওয়ার্ডপ্রেস থেকে ইনকাম বেশি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। সবাই বলবে ওয়াডপ্রেস এ ওয়েবসাইট তৈরি করার জন্য।তবে আপনার যেটা ভালো লাগে আপনি সেখানে ওয়েবসাইট তৈরি করতে পারেন। ওয়েবসাইট তৈরি করার আগে আমি তোমাকে মাথায় রাখতে হবে যে ওয়েবসাইটটি তৈরি করবে সেটা যেন লোকেরা পছন্দ করে বা দেখার আগ্রহ থাকে। দেখুন মনে রাখবেন ভিজিটর ছাড়া আপনি কিন্তু ইনকাম করতে পারবেন না।তাই অবশ্যই আপনার ওয়েবসাইটটি মানুষের দরকারি ও প্রয়োজনীয় হয় যেন।  আপনি যদি ওয়েবসাইটে লগইন করে আয় করতে চান তাহলে সবচেয়ে বেশি ভালো হবে।তবে কখনো অন্যের কন্টেন কপি করে আপনার ওয়েবসাইটে পাবলিশ করবেন না। আপনার ওয়েবসাইটে যেন বেশি লোক আসে সেজন্য আপনি ওয়েবসাইটটি ভালোভাবে এসিও করতে পারেন।তাছাড়া অনেকেই এক্সপার্ট আছে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। ওয়েবসাইট চালাতে ডোমেইন এবং হোস্টিং এর প্রয়োজন হয়। ডোমেইন এবং হোস্টিং এর জন্য প্রতি বছরে আপনাকে ভাড়া দিতে হবে।ওয়ার্ডপ্রেসে যদি একটি ওয়েবসাইট তৈরি করেন তাহলে কিছুদিনের জন্য ফ্রিতে আপনি ওয়েবসাইট চালাতে পারবেন। কিন্তু যদি ওয়েবসাইটের ভিজিটর বেশি আসে তাহলে ওয়েবসাইটটি বন্ধ করে দিবে। যদি আপনার হোস্টিং এবং ডোমেইন না থাকে তাহলে। তাই ওয়েবসাইট তৈরি করার পাশাপাশি অবশ্যই ডোমেইন এবং হোস্টিং খুবই দরকারী।যদি আপনি কন্টেন ভালো করতে পারেন তাহলে খুব সহজে ইনকাম করতে পারবেন। যাই হোক এবার আমরা ওয়েবসাইট থেকে ইনকাম করব কিভাবে?ওয়েবসাইটে ইনকাম করার জন্য কিছু নিয়ম-নীতি রয়েছে। যেগুলো না মানলে আপনি ওয়েবসাইটে ইনকাম করতে পারবেন না। তাই অবশ্যই নিয়মগুলো মেনে ওয়েবসাইটে কাজ করবেন আশা করি। আপনি আপনার ওয়েবসাইটে ব্লগিং করতে করতে আয় করতে পারবেন। ওয়েবসাইটে সর্বপ্রথম ইনকাম করার জন্য আপনাকে একটি এমসেন্ট একাউন্ট তৈরি করতে হবে। প্রথম ইনকাম আপনাকে এডসেন্স থেকে করতে হবে ওয়েবসাইট এর মাধ্যমে। আপনার ওয়েবসাইটের ভাল কনটেন্ট হলে অ্যাডসেন্সে আপনি আবেদন করতে পারেন। সর্বনিম্ন আপনার ওয়েবসাইটে 30 থেকে 40 টা আর্টিকেল হলে আপনি খুব সহজে এডসেন্স পেয়ে যেতে পারেন। তবে অনেক সময় কম আর্টিকেলে এডসেন্স পাওয়া যায়। তবে বেশি আর্টিকেল লিখে জমা দিলে অ্যাপ্রুভ হওয়ার চান্স থাকে বেশি। তবে কখনো অন্যের কন্টেন কোনভাবেই কপি করবেন না। প্রতিটা আর্টিকেলে 400 শব্দের উপরে আর্টিকেল লেখার চেষ্টা করবেন।এবং আপনার ওয়েবসাইটের প্রতিটা ক্যাটাগরিতে একটি করে হলেও পোস্ট রাখার চেষ্টা করবেন। ওয়েবসাইট টা ভালোভাবে ডিজাইন করবেন এবং কিছু নিয়ম-নীতি দিয়ে দিবেন। অ্যাডসেন্স সবসময় এগুলোর দিকে বেশি নজর রাখে। আপনার আর্টিকেলে কনটেন্টগুলো ভালো করার চেষ্টা করবেন প্রয়োজনে ছবি ব্যবহার করবেন। সাধারণত এই গুলো ঠিকঠাক থাকলেই অ্যাডসেন্স অ্যাকাউন্ট অ্যাপ্রুভ হয়ে যাবে। তারপর থেকে আপনার ওয়েবসাইটে বিজ্ঞাপন দেখতে পারবেন ।এই অ্যাডগুলো বা বিজ্ঞাপনগুলো যারা দেখবে তাদের থেকে আপনি ইনকাম করতে পারবেন। ওয়েবসাইটে শুধু এড দেখে প্রায় লাখ টাকা ইনকাম করা সম্ভব। তবে ভালো পরিমাণে ভিজিটর আসলে আরো বেশি আয় করা সম্ভব হবে। এডসেন্স হল সারা বিশ্বের বিজ্ঞাপনদাতা। যে কেউ চাইলে অ্যাসেমসে বিজ্ঞাপন দিতে পারে। আর এই এডসেন্স থেকে আপনি ওয়েবসাইটে বিজ্ঞাপনের মাধ্যমে আয় করতে পারবেন।  তবে শুধু আইকনের চিন্তা করলেই হবে না বিভিন্ন কারণে এডসেন্স একাউন্ট ডিজেবল হয়ে যেতে পারে। কারণ তাদের নিয়ম-নীতিগুলো অমান্য করার কারণেই আপনার অ্যাকাউন্ট ডিলিট বা ব্লক করে দিবে। তাই ভাববেন না একবার অ্যাডসেন্স অ্যাপ্রুভাল হয়ে গেলেই হল। এরকম ভাবা ঠিক নয় বরং তাদের নিয়ম মেনে কাজ করা বুদ্ধিমানের কাজ। আর্টিকেল এর শেষ কথাএতক্ষণ আর্টিকেলটি পড়ার জন্য আপনাদের সবাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ। সবাই ভাল থাকুন সুস্থ থাকুন এবং নিরাপদে থাকুন। আর্টিকেল সম্পর্কে বা যেকোনো বিষয়ে জানতে চাইলে অবশ্যই কমেন্ট করবেন। আজকের মত আর্টিকেল এ পর্যন্তই। আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ। The post ওয়েবসাইট থেকে ইনকাম (নতুনদের জন্য) appeared first on Trickbd.com. |
| মবি ডিক pdf download (আন্তর্জাতিক বেস্ট সেলার বই) Posted:  মবি ডিক বই রিভিউঃমবি ডিক বইটি আমেরিকান লেখক হারম্যান মেলভিল এর লেখা বই, একটি সাদা বিশালাকৃতি তিমি শিকার নিয়েই লেখা এ বইটি। আমেরিকার অন্যতম জনপ্রিয় উপন্যাস হিসাবে বিবেচিত এ বইটি। মজার একটি বিষয় হলো এই বইটি বারাক ওবামার ও প্রিয়।মবি ডিক বইটা মুলত সাগরের বিশাল আকৃতির একটি সাদা তিমি শিকার নিয়েই লেখা। সমুদ্রের এই বিশাল আকৃতির সাদা তিমির নামই ছিলো মবিডিক। এই তিমিকে কেউ শিকার করতে পারেনা, খুবই শক্তিশালী ও ভয়ংকর একটি প্রানি। এই সাদা তিমিকে যারাই শিকার করতে চেষ্টা করে তাদের কপালেই লেখা হয়ে যায় মৃত্যু। সব কিছু জেনে শুনেও একদিন রওয়ানা দেয় একদল দুঃসাহসী শিকারীরা তারা চেষ্টা করে মবিডিককে ধরতে, তাদের অনেক ঝড় ঝঞ্জা সহ্য করতে হয়। তাদের মধ্যে কতোজনের যে প্রান হারিয়েছে আর কতো যে নৌকা ডুবেছে তার কোন হিসেব নেই। রহস্য রোমাঞ্চের জন্মদাতা সেই সাদা তিমি শেষ পর্যন্ত কি ধরা পড়ে? কী হয় স্টেইনবেকের? উত্তেজনায় শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত বইয়ের পাতা থেকে চোখ ফেরাবার উপায় নেই। পদে পদে বিপদ দেখে কখনো বুক কাঁপে কখনো কষ্টে বুকটা মুঁচড়ে ওঠে। তিমি ও শিকারি দুই পক্ষের শেষ পরিনতি না জানা পর্যন্ত শান্তি মেলে না। হারম্যান মেলভিলের লেখা অসাধারণ চমৎকার একটি বই। পিডিএফ পড়ার চেয়ে হার্ড কপি পড়ে বেশী মজা পাবেন, এমন একটি চমৎকার বই সবার পড়া উচিৎ, আন্তর্জাতিক বেস্ট সেলার একটি বই মবি ডিক। বইয়ের নামঃ মবি ডিক বইয়ের লেখকঃ হারম্যান মেলভিল অনুবাদকঃ খসরু চৌধুরী পৃষ্ঠা সংখ্যাঃ ১৩৯ টি। বইয়ের ধরনঃ গল্পের বই পিডিএফ সাইজঃ ১১ মেগাবাইট প্রায়। ডাউনলোডঃ Read Online / Download[ আমার ওয়েবসাইটে ঘুরে আসার আমন্ত্রণ রইলো www.purepdfbook.com
The post মবি ডিক pdf download (আন্তর্জাতিক বেস্ট সেলার বই) appeared first on Trickbd.com. |
| GNews প্রিমিয়াম ব্লগার টেমপ্লেট ডাউনলোড করুন একদম ফ্রিতেই Posted: আসসালামু ওয়ালাইকুম। আজকের এই পোস্টে আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করতে যাচ্ছি GNews Premium ব্লগার টেমপ্লেটটি। আপনার যদি একটি বাংলা ব্লগ সাইট থাকে অথবা আপনি যদি বাংলা ব্লগিং করার চিন্তা করে থাকেন তাহলে আপনি এই টেমপ্লেটটি ব্যবহার করতে পারেন। আশা করি ভালো লাগবে। এই ব্লগার টেমপ্লেটটি অনেক প্রোফেশনাল মানের ব্লগার টেমপ্লেট। যে কোন ব্লগ সাইট বানানোর জন্য এই টেমপ্লেটটি ব্যবহার করে পারবেন। এটি এডসেন্স পাওয়ার যোগ্য একটি টেমপ্লেট। GNews Blogger Template Short Description from AuthorGNews Blogger Template is a fully loaded one-page theme that contains highly optimized codes. It contains a fully customizable layout that helps in making color changes. If you are hunting for a theme that can help you with a news niche then this is going to be the very right choice. It contains a blue color scheme. This feature-loaded template enables the user to create premium and appealing themes within a very short period of time. It is entirely customizable and also SEO-friendly. Go for it if you want to create health, travel, video, freelancing, newspaper, and other blogs. Template Featureটেমপ্লেটটির ফিচারসমূহ –
Template DemoDownload Linkযদি আপনার টেমপ্লেট টি ভালো লেগে থাকে তাহলে নিচের দেওয়া লিংক থেকে টেমপ্লেটটি ডাউনলোড করে নিন।
আশা করি পোস্টটি আপনাদের কাছে ভাল লেগেছে যদি ভালো লাগে তাহলে অবশ্যই একটি লাইক দিবেন এবং কমেন্ট করে আপনার মতামত জানাবেন ধন্যবাদ সবাইকে পোস্টটি পড়ার জন্য। সবাই ভাল থাকবেন সুস্থ থাকবেন ট্রিকবিডি সাথেই থাকবেন। The post GNews প্রিমিয়াম ব্লগার টেমপ্লেট ডাউনলোড করুন একদম ফ্রিতেই appeared first on Trickbd.com. |
| এইচএসসি পরীক্ষার্থীদের ৭ম সপ্তাহের “পদার্থ বিজ্ঞান” অ্যাসাইনমেন্ট এর সমাধান নিয়ে নিন Pdf File! Posted: চলতি বছরের ২০২১ সালের এইচএসসি পরীক্ষার্থীদের ৭ম সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট প্রকাশ ০৯ সেপ্টেম্বর ২০২১ ইং। ২০২১ খ্রিষ্টাব্দে এইচএসসি পরীক্ষার্থীদের জন্য পুনর্বিন্যাসকৃত পাঠ্যসূচির আলোকে প্রণয়নকৃত অ্যাসাইনমেন্ট সমূহের মধ্যে ৭ম সপ্তাহের জন্য বাংলা ও ইংরেজি ভার্সন মিলে ২৪ টি বিষয় এর অ্যাসাইনমেন্ট প্রকাশ হয়েছে। (বাংলা ভার্সন ১৪ টি বিষয় এবং ইংরেজি ভার্সন ১০ টি বিষয়) আছকে বাংলা ভার্সন এর "পদার্থ বিজ্ঞান" অ্যাসাইনমেন্ট এর উওর বা সমাধান দিয়া হবে এবং নিছে অ্যাসাইনমেন্ট এর PDF ফাইল দিয়া আছে তা ডাউনলোড করতে পারবেন! পদার্থ বিজ্ঞান এসাইনমেন্ট এর উত্তর
যেকোনো প্রয়োজনে Facebook এ আমি..!!নতুন বিকাশ একাউন্ট খুলে ১৫০ টাকা বোনাস নিয়ে নিনবাংলালিংক সিমে ফ্রি 1GB নিয়ে নিন
টেকনিক্যাল বিষয়ে যে কোনো কিছু জানতে ওয়েবসাইট থেকে ঘুরে আসার আমন্ত্রন করা হলধন্যবাদThe post এইচএসসি পরীক্ষার্থীদের ৭ম সপ্তাহের "পদার্থ বিজ্ঞান" অ্যাসাইনমেন্ট এর সমাধান নিয়ে নিন Pdf File! appeared first on Trickbd.com. |
| শিক্ষাথীদের জন্য নিয়ে এলাম কিছু ফ্রেস txt file আকারে [java user must see] Posted: 12 Sep 2021 08:40 AM PDT আসসালামু আলাইকুম । আশা করি ভালো আছেন । আমিও আলহামদুলিল্লাহ আপনাদের দোয়ায় অনেক ভালো আছি । অনেক দিন পর আজ ট্রিকবিডিতে পোস্ট করার উদ্যোগ নিলাম । মনটা অনেক খুশি খুশি লাগছে । আমি অনেক দিন আগে থেকে এই পোস্টটি করার প্রস্তুতি নিয়েছিলাম । কিন্তু সময়ের অভাবে করতে পারেনি । এ জন্য আমি খুবই দুঃখিত । তো যাই হোক,অনেকেই হয়তো পোস্টের টপিক দেখেই বুঝে ফেলেছেন যে আমি আজকে কোন বিষয় নিয়ে লিখতে যাচ্ছি । আমি আজকে আপনাদেরকে কিছু ইংরেজি আইডোম্স এবং ফ্রেস নিয়ে লিখতে যাচ্ছি । তো পোস্টটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন বিশেষ করে যারা শিক্ষাথী । মজার কথা হলো আমি নিজেও শিক্ষাথী । প্রথমে আমাদের ধারণা নিতে হবে যে আইডোম্স এবং ফ্রেস কি? আইডোম্স এবং ফ্রেস বলতে বোঝায় এমন একটি শব্দগুচ্ছ যাতে কোন subject এবং verb থাকে না । কিন্তু বাক্যে ভিতরে বসে যে কোন একটি parts of speech এর কাজ করে । ফ্রেস মূলত এক ধরনের ধাঁধাঁ । শব্দের প্রকৃত অথ প্রকাশ না করে অন্য অথ প্রকাশ করে যার অথ প্রকৃত অথের থেকে ভিন্ন নয় । অনেকটা প্রবাদ বাক্যের মতো ।বিষয়টি তেমনটি কঠিনও নয় । তো এরকম ৫০টি শব্দ নিয়ে আজ ট্রিকবিডিতে লিখলাম । আপনারা ফ্রেসগুলোর টেক্সট ফাইল নিতে পারেন । এই পোস্টের শেষে টেক্সট ফাইলটির লিংক দেওয়া হবে । নিচে ৫০ টি ফ্রেস দেওয়া হলো :-1.ABC = প্রাথমিক জ্ঞান 2.A bed of roses = পুষ্প শয্যা 3.A bed of thorns = কন্টকশয্যা 4.Above all = প্রধানত 5.A black sheep = কুলাঙ্গার 6.A black look = রক্ত চক্ষু 7.A bee in one’s bonnet = পাগলাটে ভাব 8.A bad egg = দুশ্চরিত্র 9.A bird of passege = ভ্রাম্যমান ব্যাক্তি 10.According to = অনুসারে 11.A close-fisted man = কৃপণ 12.A fish out of water = অস্বস্তিকর অবস্থা 13.A foregone conclusion = পূবেই অনুমিত ফলাফল 14.A fool’s paradise = মুখের স্বগ 15.A far cry = অনেক ব্যাবধান 16.A gala day = আনন্দের দিন 17.A going concern = লাভজনক ব্যাবসা বা প্রতিষ্ঠান 18.A household word = অতি পরিচিত 19.A hart nut to crack = কঠিন সমস্যা 20.A jauudiced eye = বিদ্বেসভরা চোখ 21.A jail bird = জেলে ঘুঘু 22.Apart from = এছাড়া 23.All but = প্রায় 24.Anything but = আর যাই হোক ও রকম মোটেই নয় 25.Aware of/be aware of = সচেতন । 26.All at once = হঠাৎ 27.All ears = গভীর মনোযোগী 28.All over = সবত্র 29.All over with = সবশেষ হওয়া 30.All one = একই কথা 31.All the while = সারাক্ষণ 32.All the better = আরও ভালো 33.All atention = অতি মনোযোগের সাথে 34.All moonshine = বাজে 35.All-out efforts = যথাসম্ভব 36.And the like = ঐ জাতীয় 37.As it were = যেন 38.As the crow files = সোজা পথে 39.As usual = বরাবরের মতো 40.As a whole = মোটের উপর 41.As well = ও 42.As such = অতএব 43.As for = বিষয়ে 44.As long as = যতক্ষণ পযন্ত 45.As far as = পযন্ত 46.As fas as possible = যতদূর সম্ভব 47.As good as = একই রুপ 48.As many as = শেষ সংখ্যক 49.As much as = যতদূর সম্ভব 50.As ever = আগের মতোই Phrase গুলো টেক্সট ফাইল আকারে নিতে নিচের idoms & phrase [part-1] লেখাটিতে ক্লিক করুন । কোন প্রকার সমস্যা হলে ফেসবুকে যোগাযোগ করুন । ফেসবুকে আমি । আমার সাইটtrickhelper.com । আমার ওয়াপকিজ সাইট 242.wapkiz.com । পোস্ট ভালো লাগলে লাইক এবং কমেন্ট করুন । ভালো থাকুন । ট্রিকবিডির সাথে থাকুন । The post শিক্ষাথীদের জন্য নিয়ে এলাম কিছু ফ্রেস txt file আকারে [java user must see] appeared first on Trickbd.com. |
| YouTube থেকে ইনকাম করার পদ্ধতি ২০২১ Posted: আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ। অনলাইন থেকে ইনকাম করার সেরা পদ্ধতি হলো ইউটিউব থেকে ইনকাম। ইউটিউব থেকে ইনকাম করার নানা রকম উপায় ও পদ্ধতি রয়েছে। তবে সবচেয়ে জনপ্রিয় ও সেরা উপায় সমূহ নিয়ে আজকে আর্টিকেলে আলোচনা করব। আপনি যদি এই বিষয়ে ইচ্ছুক থাকেন তাহলে মনোযোগ সহকারে শেষ পর্যন্ত আর্টিকেলটি পড়তে থাকুন। আশা করি আর্টিকেল থেকে একটু হলেও উপকৃত হবেন। কিছু না কথা না বাড়িয়ে শুরু করা যাক আজকের আর্টিকেলটি। ইউটিউব থেকে ইনকাম করার সেরা পদ্ধতি সমূহ 2021? ১ পদ্ধতিঃ বিভিন্ন বিজ্ঞাপন যা প্রতিদিন মানুষ তাদের কাছে দেয়। এবং এই এডসেন্স তাদের কাছ থেকে নিয়ে বিভিন্ন লোকের মাধ্যমে প্রচার কর। গুগল এডসেন্স থেকে ইনকাম করা ইউটিউব এ সব থেকে সহজ ও সেরা একটি মাধ্যম। যে পদ্ধতি অবলম্বন করে হাজার হাজার লোক ইউটিউব থেকে ইনকাম করে থাকে। এমনকি গুগল অ্যাডসেন্স থেকে আপনারা চাইলে প্রতি মাসে লাখ টাকা পর্যন্ত আয় করতে পারবেন। স্পনসর্শিপ এর মাধ্যমে আয়: ইউটিউবে এডসেন্স থেকে স্পন্সরশীপের মাধ্যমে আয় আরো অনেক বেশি। তবে ইনকাম করার জন্য আপনার ইউটিউব চ্যানেল ভালো ভিজিটর থাকতে হবে। তা না হলে আপনি স্পনসর্শিপ পাবেন না। আপনার ইউটিউব চ্যানেলের সর্বনিম্ন পাঁচ লাখ সাবস্ক্রাইব থাকতে হবে তাহলে আপনি স্পনসর্শিপ পেতে পারেন। তবে যত বেশি ভিজিটর পাবেন তত বেশি ইনকাম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে স্পন্সরশীপের মাধ্যমে। স্পন্সরশীপের মাধ্যমে আপনি কত আয় করতে পারবেন সেটা নির্ভর করবে আপনাদের চুক্তিতে। হ্যাঁ স্পনসর্শিপ নিতে হলে তাদের সাথে চুক্তি করে স্পনসর্শিপ নিতে হয়। তবে এডসেন্স থেকে স্পন্সরশীপের আয় অনেক বেশি। স্পন্সরশীপের মাধ্যমে ইউটিউব থেকে বেশ ভালো পরিমাণে ইনকাম করতে পারবেন। এই স্পন্সরশীপের মাধ্যমে বাংলাদেশ সহ সারা বিশ্বের লোকই আয় করে। তাই আপনারা চাইলে স্পন্সরশীপের মাধ্যমে ইউটিউব থেকে আয় করতে পারেন। ২ পদ্ধতিঃ এফিলিয়েট মার্কেটিং হল কোন কোম্পানির প্রোডাক্ট গুলো সেল করে দেওয়া। কোম্পানি গুলোর লিংক দিবে আপনাকে। এই লিংকে ক্লিক করে যারা প্রোডাক্ট কিনবে প্রতিটা প্রোডাক্ট এর জন্য আপনার কমিশন দেওয়া হবে। তবে এক এক রকম প্রোডাক্টের জন্য আপনার একাউন্টে এক একরকম অ্যামাউন্ট যোগ করা হবে।যদিও এই মাধ্যমটি খুবই সহজ তবে অনেকে আমরা পারিনা। মনে রাখবেন প্রতিটা প্রতিষ্ঠান কাজ করার জন্য কিছু নিয়ম-নীতি থাকে সেই নিয়মনীতি না মানলে তারা একাউন্ট সাসপেন্ড করে। তাই অবশ্যই অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং এর জন্য তাদের নিয়ম-নীতিগুলো মেনে কাজ করবেন আশা করি। সারা বিশ্বের লোকই অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং করে অনলাইন থেকে বেশি ভালো পরিমাণ ইনকাম করছে। তাই আপনারা চাইলে নিঃসন্দেহেই ইউটিউব এর মাধ্যমে এই পদ্ধতি অবলম্বন করে ইউটিউব থেকে আয় করতে পারেন। তাদের কোম্পানির লিংক গুলো আপনার ইউটিউবের ভিডিওতে অথবা ডিসক্রিপশন এর ব্যবহার করে প্রচার করতে পারেন। এভাবে আপনারা ইউটিউব এর মাধ্যমে এফিলিয়েট মার্কেটিং করে আয় করতে পারবেন সহজেই। অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং করে প্রতিমাসে হাজার হাজার ডলার ইনকাম করা সম্ভব। পরিশেষে বন্ধুরা আজকের আর্টিকেলটি এ পর্যন্তই। সবাই ভাল থাকুন সুস্থ থাকুন এবং নিরাপদে থাকুন।এসে কামনা করে আজকের মত বিদায় নিচ্ছি আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ। The post YouTube থেকে ইনকাম করার পদ্ধতি ২০২১ appeared first on Trickbd.com. |
| Posted: আস্সালামুআলাইকুম। আশা করি সবাই আল্লাহ তাআলার অশেষ রহমতে ভালো আছেন। আপনাদের দোয়ায় আমিও ভালো আছি। আজকে হাজির হয়ে গেলাম অ্যাসাইনমেন্টের সমাধান নিয়ে। আপনারারা জানেন যে আবার অ্যাসাইনমেন্ট টাস্ক চালু হয়েছে ৬ষ্ঠ থেকে দ্বাদশ শ্রেণির। Answer Of 1 Subject Of SSC 2021 পৌরনীতি ও নাগরিকতা এর ৮ম সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট এর সমাধান পৌরনীতি ও নাগরিকতা এর সপ্তম সপ্তাহের অ্যাসাইনমেন্ট এর সমধান বিঃ দ্রঃ- .txt ফাইলটি আমি মুলত জাভা ইউজার দের জন্য তৈরি করছি। আপনি যদি অ্যান্ড্রয়েড দিয়ে এই ফাইলটি দেখতে চান তবে কিছুই দেখতে পারবেন না যদি না আপনি প্লে স্টোর থেকে টেক্সট রিডার ডাউনলোড করেন। এন্ড্রয়েড ইউসার হলে প্লে স্টোর এ সার্চ করুন text reader তারপর অ্যাপটি ডাউনলোড করে নিন এবং ট্রেক্সট গুলো পড়ুন। আবার কিছু এন্ড্রয়েডে টেক্সট সাপোর্ট করে যেমন আমার ফোনে করে। . আমাদের সাইটে প্রতিনিয়ত নানা রকম tips নিয়ে পোস্ট করা হয়।আশা করি সবাই আমাদের সাইট টি ভিসিট করুন। Downloadaep.com আরো পড়ুনYouTube এ আপনি কি নতুন চ্যানেল খুলতে চাচ্ছেন দেখে নিন কিভাবে কাজ করলে আপনিও সফল হবেন। কেনো আপনি ভালো ইন্টারনেট গতি পান না?? দেখে নিন কিভাবে বাড়াবেন আপনার ইন্টারনেট গতি!! তাহলে আজকে এই পর্যন্তই ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন আমাদের সাইটের সঙ্গেই থাকুন আল্লাহ হাফেজ। খোদা হফেজ। The post SSC এর পৌরনীতি ও নাগরিকতা অ্যাসাইনমেন্ট এর সমাধান নিয়ে নিন .txt আকারে —(8 th Week) [Java User Must See] appeared first on Trickbd.com. |
| How to Overcome Depression…. হতাশা থেকে মুক্তির ১০টি সহজ উপায়। Posted:
আসসালামু আলাইকুম সবাই কেমন আছেন…..? আশা করি সবাই ভালো আছেন । আমি আল্লাহর রহমতে ভালোই আছি ।আসলে কেউ ভালো না থাকলে TrickBD তে ভিজিট করেনা ।তাই আপনাকে TrickBD তে আসার জন্য ধন্যবাদ ।ভালো কিছু জানতে সবাই TrickBD এর সাথেই থাকুন । How to Overcome Depression দুঃখ কষ্টের মতো বিষণ্নতা জীবনের অংশ। কেউ আমাদের কষ্ট দিনে কোন ক্ষেত্রে নিজের কোন ভুল হয়ে গেলে কোন কারণে নিজের স্বপ্ন ধ্বংস হয়ে গেলে আমরা প্রচন্ড রকম বিষন্নতা হই। এই বিষন্নতা আমাদের খাবার, ঘুম, হাসি-আনন্দ বলতে গেলে পুরো জীবন কেড়ে নেয়। তাই শুরু থেকেই বিষন্নতার লক্ষণগুলো জেনে নিলে বুঝতে পারবেন আপনার কি কি পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন। আপনাদের সুবিধার জন্য কয়েকটি লক্ষণ জানিয়ে দিচ্ছি। আপনি হয়তো স্বাভাবিক ভাবে কাজ-কর্ম করতে পারছেন না, হয়তোবা আপনি আপনার পছন্দের কাজগুলো করতে পারছেন না, হতে পারে সেটা গান শোনা আড্ডা দেওয়া। আপনি আবার বেশির ভাগ সময় অস্থিরতা ও ক্লান্তি বোধ করছেন। অবিচ্ছিন্নভাবে কাদাঁ উদ্বেগ শূন্যতা অনুভূতি আপনার মাঝে বিরাজমান। মূল্যবোধ আত্মসম্মানের অভাবে আপনি নিজেকে লুকিয়ে রাখছেন। স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি ঘুম অথবা ঘুম হয় না এমনটি ঘটছে আপনার সাথে। আবার পাশাপাশি ভয়ানক খারাপ স্বপ্ন দেখেছিন।আজে বাজে চিন্তাভাবনা আত্মহত্যার প্রবণতা, আত্মহত্যা করার চেষ্টা এসব নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে এই সমস্যাগুলো একটি থাকলে সেটা ডিপ্রেশনজনিত সমস্যা। তাই এখন আমি আপনাদের সাথে এমন কয়েকটি আইডিয়া শেয়ার করব যার মাধ্যমে আপনি আপনার বিষণ্ণতাকে এড়িয়ে সুখী ও সুন্দর জীবনে ফিরে যেতে পারবেন। Perfect idea 1: Filter Your Thoughts… নেগেটিভ চিন্তাভাবনা ডিপ্রেশন তৈরির অন্যতম প্রধান কারণ। নেগেটিভ চিন্তা একবার সুযোগ পেয়ে গেলে প্রতিটি কথায় ও কাজে নেগেটিভিটি খুঁজে বেড়ায়। আর কোন কাজে পরিতৃপ্তি পায় না। তাই নেগেটিভ চিন্তাকে ঝেড়ে ফেলে পজিটিভ চিন্তা পরিণত করতে হবে। এই স্টেপ নেওয়া শুরু থেকে অনেক কঠিন মনে হতে পারে কিন্তু শুরু করলে সেটা অভ্যাসে পরিণত হয়ে যাবে আর সহজ মনে হবে। কেউ যদি নেগেটিভ চিন্তা করে I am Ugly তাহলে নেগেটিভ চিন্তা কেটে ফেলে তাকে পজিটিভলি বলতে হবে I am Unique এভাবে করে প্রত্যেকে তার নিজের চিন্তাগুলোকে পজিটিভ চিন্তা পরিণত করতে পারবে।আর ডিপ্রেশন দৌড়ে পালাবে। Perfect Ifea 2: Compliment Your Self…. আমরা যখন ডিপ্রেশনে ভুগছি তখন নিজেকে বিরক্তিকর মনে হয়। নিজের সব কথা কাজ এমনকি চেহারা বিরক্ত লাগে। তাই ডিপ্রেশন দূর করতে হলে নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখতে হবে। নিজেকে সাপোর্ট দিতে হবে। নিজের কাজকর্মে খুশি হয়ে প্রশংসা করতে হবে। আপনার নিজের অনেক বেস্ট কোয়ালিটি রয়েছে যা আপনি বেশ ভালো বুঝতে পারে। আর তাই কারো প্রশংসা প্রয়োজন নেই। বরং নিজেই নিজের প্রশংসা করুন। তাহলে ডিপ্রেশন আর থাকবেনা। Perfect Idea 3: Exercise Regularly… ব্যায়াম করলে ডিপ্রেশন অবশ্যই কাটবে। ব্যায়াম করার সময় ব্যায়ামে খুব ভালো মনোযোগ দিতে হবে। ব্যায়ামের থেকে শারীরিক উন্নতি করবে অন্যদিকে মানসিক শান্তি ও সাপোর্ট দিবে। শরীরের কোন ধরনের রোগ হওয়ার সুযোগ থাকবে না সময়মতো ক্ষুধা লাগবে আপনার ক্লান্তি ও অস্থিরতা দূর হয়ে যাবে। Perfect Idea 4: Eat Healthy… সুস্থ সুন্দর জীবন যাপনের জন্য অবশ্য স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে। শাক সবজি, মাছ, মাংস ফল ও যেকোনো দৈনিক খাবার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় থাকতে হবে। যেগুলো খেতে ভালো লাগে না সেই খাবার নিজের স্বাস্থ্যের সুস্থতার জন্য খাবার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। অস্বাস্থ্যকর সব ধরনের খাবার খাওয়ার অভ্যাস কমিয়ে দিতে হবে। এর মাধ্যমে শারীরিক উন্নতির সাথে সাথে ডিপ্রেশন আপনার সামনে আসতে সাহস পাবেনা। Perfect Idea 5: Sleep Better…আমরা কেউ যখন ডিপ্রেশনে থাকি তখন আমাদের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে। কারো কারো ঘুম বেশি হয় কারো কারো ঘুম হয়না। আবার এমনটি ঘটে কারো কারো ঘুমের টাইম চেইঞ্জ হয়ে যায়। কেউ বা ঘুম হলেও খুব খারাপ স্বপ্ন দেখে থাকেন। তাই এইরকম সময়ের নিজেকে মোটিভ রাখতে হবে আর কারো না বরং নিজের জন্য নিজেকে সাপোর্ট দিতে হবে হালকা মিউজিক প্লে করে ঘুমের চেষ্টা করা যেতে পারে। কয়েক ধরনের মিউজিক হালকা করে প্লে করে বেছে নিতে পারেন আপনার প্রয়োজনীয় ঘুমের মিউজিক। ঘুমের আগে মোটিভেশনাল কথাবার্তা শুনে নিতে পারেন। এটা ঘুমের ঔষধের চেয়ে বেশি কাজে দিবে।ঘুমের জন্য বিছানার যেতে হবে খুব দ্রুত রাত দশটার মধ্যেই। ঘুম থেকে উঠার সময় হবে তাড়াতাড়ি সকাল ছয়টা থেকে আটটার মধ্যে। যদি ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন তাহলে অবশ্যই কোন ধরনের ডিপ্রেশন থাকবেনা আর আপনি অনেক শান্তি অনুভব করতে পারবেন। Perfect Idea 6: Get Outside… যখন কেউ ডিপ্রেশনে ভোগে তখন সে নিজেকে একটু গুটিয়ে নেয়। তার বাইরে ঘুরতে যেতে ভালো লাগে না, ছাদে বারান্দায় হাঁটতে ইচ্ছে করে না আর তাই ডিপ্রেশনকে তাড়াতে হলে অবশ্যই বাইরে ঘুরতে যেতে হবে। প্রতিদিন সময় করে বারান্দায় বা ছাদে একটু ঘুরতে হবে। বাইরের বাতাস শরীরে লাগাতে হবে। এতে করে আপনি আপনার মানসিক শান্তি অনুভব করতে পারবেন। Perfect Idea 7: Be Patient…প্রত্যেকটি মানুষের জীবনে কোন না কোন সমস্যা থাকবে আর সমস্যা খুব দ্রুত আসলেও খুব দ্রুত সমাধান হয় না বরং সমাধানটা সময় নিয়ে ধীরে ধীরে হয়। হতে পারে আপনার দেখা আপনার কাছের মানুষগুলো কোন একটা সময়ে অনেক সমস্যা ছিল এবং সে সময় তারা ধৈর্য ধরে ছিল তা আজ তারা অনেক ভালো আছে। নিজের যেকোনো বিষয়ে ধৈর্য ধরতে হবে। ধৈর্য ধারার বিষয়টা আপনাকে মেনে নিতে হবে। কারণ এটা সবার জন্য চিরন্তন সত্য। ধৈর্য ধরার বিষয়টি আপনি মন থেকে মেনে নিতে পারলে আপনার ডিপ্রেশন অনেক কমে যাবে। জীবনে সফল হতে হলে ধৈর্য ধরতেই হবে। Perfect Idea 8: Eliminate Unhealthy Relationship From Life… রেলেশনশিপ সম্পর্ক প্রত্যেকটি মানুষের জীবনে প্রভাব ফেলে। সম্পর্ক ভালোভাবে চলে জীবন সুন্দর ও সহজ মনে হয়। কিন্তু সম্পর্ক যখন জটিল আকার ধারণ করে তখন সেখানে নিজেকে সুস্থ রাখা সম্ভব হয়না। জীবনে দেখা দেয় ডিপ্রেশন হতে পারে কেউ একজন তাদের সম্পর্ককে খুব গুরুত্ব দিচ্ছে। ট্রাস্ট করছে এমনকি তার প্রিয়জন যা পছন্দ করে তা করার চেষ্টা করছে তবুও তাদের সম্পর্ক ভালো নেই। কারণ একজনের ইচ্ছা বা আগ্রহ দিয়ে তো সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা সম্ভব হয়না। তাই এইসব ক্ষেত্রে যত কষ্টই হোক না কেন এ ধরনের সম্পর্ক টেনে হিচরে জোর করে নিজেকে পেইন দিয়ে টিকানোর কোন মানেই হয়না। আর এই ধরনের ডিপ্রেশন থেকে নিজেকে মুক্ত রাখতে হলে অবশ্যই ক্রিটিক্যাল সম্পর্ক করতে হবে। আমি বা আপনি মেনে নিব বা না মেনে নেই যে সম্পর্কের দুজনের প্রতি দুজনের বিশ্বাস সাপোর্ট এবং কেয়ার না থাকে তাহলে সেই সম্পর্ককে নিয়ে টানাটানি করা হলো নিজেকে অযথা শাস্তি দেওয়া তাই Please Save Your Life Perfect Idea 9: Find a New Passion… আপনার হায়তো আপনার বর্তমান জব পছন্দ করছেন না। তাই হয়তো বা ডিপ্রেশনে ভুগছেন। আবার আপনার ভালো না লাগা সত্ত্বেও জবটি হয়তো বা ছাড়তেও পারছেন না। এ সময় আপনার করণীয় হলো এই বিরক্তিকর জবের পাশাপাশি এমন কোন কাজ করা যা আপনাকে আনন্দ দিবে আপনার ভবিষ্যতে উপকারে আসবে। তাই ডিপ্রেশন থেকে নিজেকে সফলতায় নিয়ে যেতে হলে এ ধরনের নতুন প্রেশন খুঁজে বের করতে হবে। সেটা হতে পারে নতুন কোনো অনলাইন কোর্স করা, শর্ট স্টরি লেখার চেষ্টা করা, ফটোগ্রাফি কোর্স করা ইত্যাদি নানা ধরনের কাজ। আপনি আপনার পছন্দ ও আপনি সত্যিই পারবেন এমন কিছু ট্রাই করলে অবশ্যই সফল হবেন। Perfect Idea 10: Consult With Doctor… যখন কারো ডিপ্রেশনের কারণে অনেক বেশি সমস্যা দেখা দিতে থাকে এবং সেটা তার নিজের কন্ট্রোল করার ক্ষমতা থাকে না তখন অবশ্যই একজন ডক্টরের পরামর্শ নেয়া উচিত। কারো হয়তো বা কাউন্সেলিং এর প্রয়োজন হতে পারে কারও আবার থেরাপি প্রয়োজন হতে পারে। তবে এক্ষেত্রে ডক্টরকে সব ব্যাখ্যা করে বলা প্রয়োজন। তবেই ডক্টর ভালো পরামর্শ দিবেন। ডক্টরের পরামর্শের পাশাপাশি আপনাকে অবশ্যই সব আইডিয়া গুলো ফলো করতে হবে। তবেই ডিপ্রেশন দূর হবে সুন্দর স্বাভাবিক ও শান্তিময় জীবন যাপন করতে পারবেন। আপনার ওয়েবসাইটের জন্য আর্টিকেল প্রয়োজন হলে আমার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন ফেসবুকে আমি ভালো লাগলে আমার সাইটের পোস্ট গুলি দেখে আসতে পারেন এখানে আমি প্রতিদিন নতুন নতুন আপডেট দিয়ে থাকি আজকের আপডেট কিভাবে একটি প্রফেশনাল ওয়েবসাইট তৈরি করবেন এবং কনটেন্ট রাইটিং নিয়ে দারুণ কিছু টিপ্স The post How to Overcome Depression…. হতাশা থেকে মুক্তির ১০টি সহজ উপায়। appeared first on Trickbd.com. |
| You are subscribed to email updates from Trickbd.com. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States | |
0 Comments