যে খাবারগুলো রান্না করার পর,পুনরায় গরম করে খাওয়া বিপজ্জনক,জেনে নিন।

---

• যে খাবারগুলো রান্না করার পর,পুনরায় গরম করে খাওয়া বিপজ্জনক,জেনে নিন।
• ঘরে বসেই করে ফেলুন রাজশাহী বিশববিদ্যালয়ের প্রাথমিক আবেদন ও বিলপে।
• Skillshare Premium Cookies, 3 মাসের জন্য ফ্রি [Method+Cookies=Mookies]
• ফটো, ভিডিও এডিট করার জন্য Picsart Gold Subscription নিন ফ্রী তে ৭ দিনের জন্য
• Delete হয়ে যাওয়া Important Message Recover করুন মিনিটের মধ্যে .
• গ্রামিণ সিমে কোনো ধরনের রিচার্জ ছাড়াই স্পেশাল কল রেট এ কথা বলুন প্রতি মিনিট ৬০ পয়সা করে!
• DuBox দিচ্ছে 1TB Lifetime Storage নতুন ভাবে Sign Up করলেই
• আপনার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি।আপনার এই কিডনিতে পাথর হয়েছে কিনা জেনে নিন।
• ডাউনলোড করুন Turbo Shopify Premium Theme 6.0.1
• কোন মাংসে কত পুস্টিগুন রয়েছে,এক নজরে দেখে নিন, কাজে আসতে পারে।

যে খাবারগুলো রান্না করার পর,পুনরায় গরম করে খাওয়া বিপজ্জনক,জেনে নিন। Posted: আসসালামুআলাইকুম। ও হিন্দু ভাইদের জানাই আদাব। আশা করি সবাই ভাল আছেন। প্রতিবারের মতো আবারো আপনাদের মাঝে আরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম।টাইটেল দেখে হয়তো সবাই বুঝে গেছেন,আজকে কোন আর্টিকেল নিয়ে পোস্ট করতে যাচ্ছি। আজকে এমন কিছু খাবার এর নাম বলবো যেগুলো গরম করে খাওয়া খুবই বিপজ্জনক। অনেক সময় আমরা খাবার রান্না করে রেখে দিই।এবং পরে তা গরম করে খাই। আসলে কিছু খাবার আছে গরম করে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকর খুবই ক্ষতিকর ।অনেক সময় আমরা সময় বাচাতে, অনেক খাবার রান্না করে ফ্রিজে রেখে দিই।এবং পর্যায়ক্রমে রান্না করে খাই। তবে এমন কিছু খাবার আছে যে গুলো গরম করে খাওয়া অনেক ক্ষতিকর। আমরা না জেনে অনেক ভুল করে থাকি।আসলে আমাদের সবাইকে সতর্ক হতে হবে। না হলে বড় ধরনের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা আছে। উক্ত খাবার গুলো রান্না করার পর পুনরায় গরম করলে পুস্টিগুন হারায় এবং আমাদের শরীরের জন্য অত্যান্ত ক্ষতিকর। কথা না বাড়িয়ে শুরু করা যাক, যে খাবার গুলো পুনরায় গরম করে খাওয়া বিপজ্জনকঃ ১] বিটঃ বিট হলো পালং শাক এর মতো উচ্চ মাত্রায় নাট্রেড সবজি।তবে এ বিট পুনরায় রান্না করে খেলে অনেক বড় সমস্যা হতে পারে। বিট পুনরায় গরম করে খেলে পেটের অনেক বড় ধরনের সমস্যা হতে পারে। তাই বিট পুনরায় গরম করে না খাওয়া ই উত্তম। ২] সেলারি( ধনে গাছের ডাটা); সেলারি ডাটা ও উচ্চমাত্রার নাইট্রেড। এই সেলারি ডাটা পুনরায় গরম করলে নাইট্রেড পুরোপুরি নাইট্রাইটে রুপান্তরিত হয়। মানবদেহে বেশি মাত্রায় নাইট্রেইট ঢুকলে তা মেথিমোগ্লোবিনোমিয়ার ঝুকি বেড়ে যায়। এবং এটি রক্তের হিমোগ্লোবিন ও আয়রন এর সঙ্গে ইন্টারঅ্যাক্ট করে।এবং রক্ত কনিকায় অনেক বড় ধরনের সমস্যা হতে পারে।এবং জটিলতা হতে পারে শেষপরিনতি মৃত্যু ও ঘটতে পারে এক পর্যায়ে। ৩] চাঃ আমরা সবাই জানি, চা গরম করে ঠান্ডা হলে আবার গরম করে খাওয়া উচিৎ না। চা গরম করে খেলে যা হয়, চা তে আছে ট্যানিক এসিড। যা ঠান্ডা হলে আবার গরম করে খেকে লিভারের অনেক বড় সমস্যা হতে পারে। ৪] মাশরুমঃ মাশরুম অনেক পুস্টিগুন। মাশরুম হলো প্রোটিন সমৃদ্ধ। তবে একটা দিক খেয়াল রাখতে হবে। মাশরুম যেদিন রান্না করা হয়, সে দিন ই খেয়ে ফেলা উচিৎ। কারন, উচ্চমানের প্রোটিন খাবার মাশরুন রান্না করে পুনরায় গরম করলে প্রোটিন নস্ট হতে পারে। যা খেলে অনেক বড় সমস্যা হতে পারে। এবং হৃদরোগ ও হতে পারে। ৫] শালগমঃ শালগম সাধারণত স্যুপ বানানোর কাজে বেশি ব্যাবহার করা হয়ে থাকে। তবে এটি উচ্চমাত্রায় রান্নার পর আবার গরম করে খেলে অনেক ক্ষতি হতে পারে। কারন এটি নাইট্রেট সমৃদ্ধ। পুনরায় গরম করে খেলে এটি বিশাক্ত ও হতে পারে। ৬]পোড়া বা খাবার তেলঃ অনেক সময় খাবার রান্না করার পর অবশিষ্ট তেল রেখে দেয়া হয়। যা পুনরায় এ তেল দিয়ে আবার খাবার রান্না করা হয়। যেমন কোনো ভাজি করে সেই তেল রেখে দেয়া হয়। আমরা কি জানি এটি কতটা ক্ষতিকর। এমনি ক্যান্সার ও হতে পারে, এই তেল খেলে। তাই সাবধান। ৭] পালং শাকঃ পালং শাকে আছে উচ্চ মাত্রায় নাইট্রেট ও আয়রন। পালং শাক ও পুনরায় গরম করে খাওয়া স্বাস্থ্যর জন্য অনেক বিপজ্জনক।কারন উচ্চমাত্রায় নাইট্রেট সমৃদ্ধ পালংশাক রান্না করে পুনরায় গরম করে খেলে তা নাইট্রাইট এ রুপান্তর হয়। যা ক্যান্সার হবার ঝুকি বাড়ায়। ৮] মুরগিঃ মাশরুমের মতো মুরগির মাংসে ও প্রচুর প্রোটিন আছে।তবে এই প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার রান্না করে আবার পুনরায় গরম করে খেলে স্বাস্থের জন্য খুব ই মারাত্মক ক্ষতিকর। তবে যদি খুব প্রয়োজন হয়, নিম্ন তাপমাত্রায় গরম করে খেতে হবে মুরগির মাংস। ৯] ডিমঃ ডিমে উচ্চমাত্রায় প্রোটিন আছে। আমাদের সবার নাস্তার জন্য ডিম পছন্দ।ডিম এমন একটা খাবার যা রান্নার পর উচ্চমাত্রায় আবার গরম করে খেলে বিশাক্ত হয়ে যায়,যা রান্না করা ডিম পুনরায় খেলে, পেটের সমস্যা সৃস্টি হতে পারে। ১০] আলুর তরকারিঃ পুস্টিগুন ভরপুর রয়েছে এই আলুর ভিতর। তবে এই তরকারিটা যদি বার বার গরম করে খাওয়া হয়,তাহলে পুস্টিগুন হারিয়ে যায়।এবং অনেক বড় ধরনের সমস্যা হতে পারে। এসব খাদ্য অবস্যই আমাদের গরম করে খাওয়া উচিৎ না। একবারে কম করে রান্না করে খাওয়া উচিৎ। টেকনিক্যাল বিষয়ে যাবতীয় ভিডিও ও সমাধান পেতে আমাদের ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুনঃ Youtube Channel আজ এ পযন্ত, ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র জ্ঞান আপনাদের মাঝে তুলে ধরার চেস্টা করি। পরবর্তী ট্রিক এর জন্য অপেক্ষা করুন, আবারো ভাল কিছু নিয়ে হাজির হবো। সে পযন্ত ভাল থাকুন,সুস্থ থাকুন। যে কোনো প্রয়োজনে আমার সাথে ফেসবুকে যোগাযোগ করতে চাইলেঃ- Sk Shipon ধন্যবাদ The post যে খাবারগুলো রান্না করার পর,পুনরায় গরম করে খাওয়া বিপজ্জনক,জেনে নিন। appeared first on Trickbd.com.

ঘরে বসেই করে ফেলুন রাজশাহী বিশববিদ্যালয়ের প্রাথমিক আবেদন ও বিলপে। Posted: ঘরে বসেই করে ফেলুন রাজশাহী বিশববিদ্যালয়ের প্রাথমিক আবেদন ও বিলপে। RU তে প্রাথমিক আবেদন করার জন্য নিচের লিংকে ক্লিক করে,submit preliminary application এ ক্লিক করুন। RU APPLICATION LINK তারপর আপনার HSC ও SSC এর রোল,বিভাগ এবং পাসিং-ইয়ার লিখে কোড টি লাইক বা ক্যাপচা পূরণ করে,submit বাটন এ ক্লিক করুন। তাপর জে জে বিভাগে আবেদন করতে চান,তার পাশে টিক দিন ও submit ক্লিক করুন। NOTE:জতটি বিভাগেই আবেদন করুন না কেন,আবেদন ফি,৫৫ টাকা। এরপর আপনার ৩০০×৪০০ পিক্সেল এর ছবী আপলোড করে, কোটা থাকলে সিলেক্ট করুন ও next এ ক্লিক করুন। এরপর সবকিছু ঠিক আছে নাকি চেক করে submit preliminary application এ ক্লিক করুন। এরপর একটি বিল নম্বর তৈরি হয়ে আসবে,সেটি চাইলে ডাউনলোড করে রাখতে পারেন। আপনার আবেদন সম্পন্ন হলো। কি ভাবে বিল পরিশোধ করবেন: ধন্যবাদ। The post ঘরে বসেই করে ফেলুন রাজশাহী বিশববিদ্যালয়ের প্রাথমিক আবেদন ও বিলপে। appeared first on Trickbd.com.

Skillshare Premium Cookies, 3 মাসের জন্য ফ্রি [Method+Cookies=Mookies] Posted: Howdy Everyone, SkillShare হল Online ভিত্তিক Learning Platform। এইখানে বিভিন্ন ধরনের Platform রয়েছে এবং একাধিক Teacher রয়েছে যারা আপনার Skill Boost Up করতে সহযোগিতা করবে। আর Post শেষে Tutorial Method দিয়েছি, কীভাবে এই 3MONTH trailটা নিলাম।    যেভাবে Skillshare Premium উপভোগ করবেন  1. প্রথমে skillShare.com এ প্রবেশ করুন   2.তারপর "Cookies Editor" এ Click করুন   3. Delete Option এ Click করুন   4. এবার এই Cookies File থেকে Code টি Copy করে নিন     5. ব্যস Import এ Click করে ঐ Cookies Code Paste করে পুনঃরায় Import এ Click করুন   6. "cookies Are Created" message Show করবে     7. এবার Skillshare webpageটি Reload/Refresh করুন   8. Enjoy করুন SkillShare Premium Contentগুলো Tutorial 3 Month Trail Promo Code UNIDAYS আর Purchase করার জন্য একটি USA Verified Paypal লাগবে আমি USA Verified Paypal Create Process Share করব ভাবছিলাম কিন্তু BIN patched হয়ে গেছে Sorry! Let’s Have A try- Paypal BIN 522158002xxxxxxx   Bye Contact Me On- Telegram [@sakib0152Bot] [@sakib0152] My Youtube Channel:- Don’t Subscribe The post Skillshare Premium Cookies, 3 মাসের জন্য ফ্রি [Method+Cookies=Mookies] appeared first on Trickbd.com.

ফটো, ভিডিও এডিট করার জন্য Picsart Gold Subscription নিন ফ্রী তে ৭ দিনের জন্য Posted: 12 Mar 2021 06:58 AM PST আজকে দেখাবো কিভাবে Picsart Gold Subscription নিতে হয় ফ্রী তে, এই Subscription টা শুধু ৭দিন বা ৩০দিন এর জন্য নেওয়া যাবে। আপনি চাইলে পরে আবার একই ভাবে picsart gold Subscription নিতে পারবেন. তো চলুন শুরু করি……. প্রথমে একটি প্রিমিয়াম vpn – USA তে কানেক্ট করুন তারপর picsart এর অয়েব সাইট এ চলে যান picsart তারপর Sing up এ ক্লিক করুন নিচের মতো আসবেন… এখান থেকে sing up with email এ ক্লিক করুন আপনার ইচ্ছামতো Mail, Username, Password দিয়ে ক্রিয়েট একাউন্ট এ ক্লিক করুন। এমন আসলে যেকোন একটা সিলেক্ট করে কম্পিলিট এ ক্লিক করুন নিচের মতো আসলে Start free trial এ ক্লিক করুন CARD INFORMATION ১/ Card Number: 5221580023837241 Date: 01/25 Cvc: 232 Ip: USA ২/ Card Number: 5221580024766365 Date: 01/25 Cvc: 232 Ip: USA ৩/ Card Number: 5221580028686213 Date: 01/25 Cvc: 232 Ip: USA Address: Street- 30 Aulike St. City- Kailua State- Hawaii Zip-code- 9673 এখানে কার্ড সিলেক্ট করুন, এবং উপরের যেকোন একটা কার্ড এর ইনফরমেশন বসিয়ে দিন, তারপর start free trial এ ক্লিক করুন একাউন্ট করা সঠিক হয়ে এমন দেখতে পারবেন দেখুন আমাদের ৭দিন এর জন্য প্রিমিয়াম একাউন্ট হয়ে গেছে, এবার আপনার picsart এপ্স এ গিয়ে একাউন্ট এর username, password দিয়ে লগিন করুন। আপনি চাইলে ৭দিন পর একই ভাবে একাউন্ট খুলে সব প্রিমিয়াম ফিচার ব্যাবহার করতে পারবেন। ধন্যবাদ সবাইকে। এই পোস্ট প্রথম আমার নিজের সাইট এই পাবলিশ করা হয়েছে। Trickusbd.com আমাদের সাইট প্রতি পোস্ট এ ১০টাকা করে দেওয়া হয়। The post ফটো, ভিডিও এডিট করার জন্য Picsart Gold Subscription নিন ফ্রী তে ৭ দিনের জন্য appeared first on Trickbd.com.

Delete হয়ে যাওয়া Important Message Recover করুন মিনিটের মধ্যে . Posted: 12 Mar 2021 06:53 AM PST কেমন আছেন বন্ধুরা ..? আশা করি সবাই ভালো আছেন । আজকে আপনাদের সাথে একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রিক শেয়ার করতে যাচ্ছি টাইটেল দেখে হয়তো আপনারা বুঝে গিয়েছেন । শুরু করার আগেই বলে নেই কিছু ভুল হলে ক্ষমা করবেন এবং ভুল ধরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন । আমাদের অনেকের ফোনে অনেক ধরনের গুরুত্বপূর্ণ মেসেজ থাকে । অনেক সময় ভুলবশত কারণে আমাদের ফোন থেকে গুরুত্বপূর্ণ মেসেজ ডিলিট হয়ে যায় , পরবর্তীতে মেসেজটি কে আমরা কোথাও খুঁজে পাইনা । এরকম ঘটনা আমাদের সাথে প্রায়ই হয়ে থাকে । ভাবুন তো যদি ম্যাসেজটি কে পুনরায় পুনরুদ্ধার বা Recover করা যায় তাহলে কেমন হবে..? অবশ্যই ভালো হবে । আপনাদের সাথে আজকে এই ট্রিকটাই শেয়ার করতে যাচ্ছি যে কিভাবে ” Delete হয়ে যাওয়া Message Recover করা যায় “। তাহলে শুরু করা যাক । 1. Message Recover করার জন্য প্রথমত আমাদের একটি অ্যাপস ডাউনলোড করে নিতে হবে । ডাউনলোড করার জন্য নিচে যান । APPS DETAILS : Apps Name : Free Sms Recovery App Size : 1.8 MB App Version : 3.42 App Subscription : Premium Apps Pro Features : 1. Unlimited Sms Recovery One Click 2.All Ads Removed Download Message Recover 2 . দ্বিতীয়তঃ আমাদের প্রথমে অ্যাপস টি ওপেন করতে হবে এর পর Read SMS Permission চাইবে তা Allow করে দিতে হবে । ব্যাস অ্যাপস এর Setting করা শেষ । এখন আপনাদের দেখাবো কিভাবে মেসেজ পুনরুদ্ধার বা Recover করবেন । 3. প্রথমে আমি আমার একটি Message Delete করলাম Proof দেখানোর জন্য । 4. এখন আবার অ্যাপসটি ওপেন করি এসএমএস Recover করার জন্য তারপর ” Show deleted text message by threads ” এ ক্লিক করি এরপর Contact Permission চাইবে তা Allow করে দিতে হবে । এরপর আপনার Delete হয়ে যাওয়া মেসেজ টি শো করবে এখানে এরপর আপনার মেসেজটির সিলেক্ট আইকনে ক্লিক করুন আপনার নির্দিষ্ট মেসেজটি রিকভার করার জন্য । এরপর Recover Selected SMS এ ক্লিক করুন এরপর Change Default Sms App Permission চাইলে তা Ok করে দিন এরপর Change এ ক্লিক করুন এরপরও Write or Delete Permission চাইবে তা Allow করে দিন । ব্যাস আপনার মেসেজটি রিকভার হয়ে গেল । এখন আপনার মেসেজটি চেক করুন দেখুন রিকভার হয়ে গেছে । এভাবেই আপনি আপনার Delete হয়ে যাওয়া Message গুলো Recover করতে পারবেন ‌। আজ এ পর্যন্তই ,যে কোন Premium Apps লাগলে বলতে পারেন দেওয়ার চেষ্টা করবো । এভাবেই ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র জ্ঞান আপনাদের মাঝে তুলে ধরার চেস্টা করবো । ধন্যবাদ সবাইকে । The post Delete হয়ে যাওয়া Important Message Recover করুন মিনিটের মধ্যে . appeared first on Trickbd.com.

গ্রামিণ সিমে কোনো ধরনের রিচার্জ ছাড়াই স্পেশাল কল রেট এ কথা বলুন প্রতি মিনিট ৬০ পয়সা করে! Posted: GP সিমে কোনো ধরনের রিচার্জ ছাড়াই স্পেশাল কল রেট এ কথা বলুন প্রতিমিনিট ৬০ পয়সা করে বাংলাদেশের যে কোনো সিমে। GP এর সকল প্রিপেইড গ্রাহকরা এই অফারটি গ্রহণ করতে পারবেন। অফারটি গ্রহণ করার দিন থেকে ২ দিন পর্যন্ত ৬০ পয়সা করে প্রতি মিনিট কথা বলতে পারবেন তার পর আপনার কল রেট প্যাক অনুযায়ী চার্জ কাটবে। অফারটি নিয়ার জন্য প্রথমে My-GP অ্যাপ এ ঢুকতে হবে তার নিচের চিহ্ন স্থান এ ক্লিক করেন। তার পর Get FREE Offer তে ক্লিক করুন। তার পর একটি কনফার্ম message এর মাধ্যমে জানিয়ে দিয়া হবে যে অফারটি চালু হয়েছে.! যেকোনো প্রয়োজনে Facebook এ আমি..!! Airtel সিমে ফ্রি ১জিবি নিয়ে নিন। মাই রবি অ্যাপ এ প্রথম বার রেজিস্ট্রেশন করে রবি সিমে ফ্রি তে এমবি নিয়ে নিন এবং সাথে থাকছে প্রতি রেফারে ১জিবি ডাটা বোনান। ধন্যবাদ The post গ্রামিণ সিমে কোনো ধরনের রিচার্জ ছাড়াই স্পেশাল কল রেট এ কথা বলুন প্রতি মিনিট ৬০ পয়সা করে! appeared first on Trickbd.com.

DuBox দিচ্ছে 1TB Lifetime Storage নতুন ভাবে Sign Up করলেই Posted: DuBox হল Cloud Stroage Platform। নতুন Userদের জন্য Dubox দিচ্ছে 1TB Cloud Stroage Free। এর একটি অন্যতম Features হল Auto Photo Back up যা অনেকটা google Photos এর মত।   DuBox 1TB Claim Process:- 1.dubox.com এ Visit করুন   2. name, Email, Password দিয়ে Account Create করে নিন   3. Account verify করতে বলবে   4. Mail Box এ দেয়া Verification Link এ Click করে Verify করে নিন   5. Account Verification Complete হলেই 1TB Storage পেয়ে যাবেন DuBox  যে সকল Mail receive করে থাকে     Dubox Cloud Safe নাকি Unsafe, User Interface কেমন যদি জানতে চান তবে বলব এটির UI Design ভালো এবং Google Play Store এও এর বেশ কিছু ভলো Review রয়েছে। 1TB Storageটা Limited Edition শুধুমাত্র। তাই Offer থাকতেই Claim করে নিতে পারেন।   -:Mail:- dex477604@gmail.com The post DuBox দিচ্ছে 1TB Lifetime Storage নতুন ভাবে Sign Up করলেই appeared first on Trickbd.com.

আপনার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি।আপনার এই কিডনিতে পাথর হয়েছে কিনা জেনে নিন। Posted: আসসালামু আলাইকুম সবাই কেমন আছেন…..? আশা করি সবাই ভালো আছেন । আমি আল্লাহর রহমতে ভালোই আছি ।আসলে কেউ ভালো না থাকলে TrickBD তে ভিজিট করেনা ।তাই আপনাকে TrickBD তে আসার জন্য ধন্যবাদ ।ভালো কিছু জানতে সবাই TrickBD এর সাথেই থাকুন । কিডনিতে পাথর হয়েছে কিনা জেনে নিন আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ কিডনি। একজন মানুষের যদি কিডনি নষ্ট হয়ে যায় তাহলে তার সারা শরীর অসুস্থ হয়ে যায়। আমাদের দেশে কিডনি আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিনকে দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। আমরা প্রায়ই শুনে থাকি কিডনিতে পাথর হওয়ার কথা। কিডনি সমস্যা গুলোর মধ্যে অন্যতম হল স্টোন বা পাথর হওয়ার সমস্যা।পাথরের প্রাথমিক লক্ষণগুলো নির্ভর করে পাথর কিডনির কোথায় এবং কী ভাবে রয়েছে।কিডনিতে পাথর ছোট হলেও সেটি শরীরে থাকতে পারে কোন ব্যাথা ছাড়াই। এতে অনেকদিন পর্যন্ত সমস্যা সামনেই আসেনা। কিডনিতে পাথর জমার কারণ: কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ এখন পর্যন্ত জানা যায়নি। বিশেষ কিছু বিষয় কিডনিতে পাথর তৈরির কারণ বলে বিবেচিত হয়। • কিডনিতে বারবার সমস্যা হওয়া কিন্তু তারপরেও চিকিত্‍সার ব্যবস্থা না করা। • পানি কম পান করার কারণে আমাদের মাঝে অনেকেরই পানি কম পান করে এটিও একটি সমস্যা পানি প্রচুর পরিমাণে পান করতে হবে। • শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রাতিরিক্ত আধিক্য। • অত্যাধিক পরিমাণে দুধ, পনির বা দুগ্ধজাত খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকার কারণে কিডনিতে পাথর হয়। উপসর্গ:- • রক্তবর্ণের প্রসাব। • বমি বমি ভাব। অনেক সময় বমিও হতে পারে।কিডনির অবস্থানে (কোমরের পিছন দিকে) ব্যথা। এই ব্যথা তীব্র তবে সাধারণত খুব বেশি ক্ষণ স্থায়ী হয় না। ব্যথা কিডনির অবস্থান থেকে তলপেটেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। চিকিত্‍সা:- আপনার কিডনিতে যদি ব্যথা এবং রক্তবর্ণের প্রসাব হলে চিকিৎসকরা সাধারণত দুটো সম্ভাবনার কথা চিন্তা করেন। একটি হল কিডনির ইনফেকশন, অন্যটি কিডনিতে পাথর। তাই কিডনির এক্সরে, আলট্রা সনোগ্রাম এবং প্রসাবের নানা পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরই উপযুক্ত ব্যবস্থা নেওয়া হয়। সঠিক পরিমাণে পানি আর সময় মতো ওষুধ খেলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেলে অস্ত্রপচারই একমাত্র উপায়। সতর্কতা:- • আপনি যদি কিডনিতে পাথরের ঝুঁকি এড়াতে হলে অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে পানি খেতে হবে। • কখনও প্রসাব আটকে বা চেপে রাখবেন না। প্রসাবের বেগ আসলে চেষ্টা করবেন সঙ্গে সঙ্গে প্রসাব করার। • প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খান। • দুধ, পনির বা দুগ্ধজাত খাবার অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়া যাবনা। • বারবার ইউরিন ইনফেকশন দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসক পরামর্শ নিন। আশা করি সবাই সবকিছু বুঝতে পেরেছেন। কোথাও সমস্যা হলে কমেন্ট করে জানাবেন অথবা ফেসবুকে জানাতে পারেন ফেসবুকে আমি The post আপনার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি।আপনার এই কিডনিতে পাথর হয়েছে কিনা জেনে নিন। appeared first on Trickbd.com.

ডাউনলোড করুন Turbo Shopify Premium Theme 6.0.1 Posted: Shopify হল Shop Related WordPress theme Seller। Turbo Shopify হল একটা full pack। এটি নিয়ে আরও বিস্তারিত নিচে লিখাম   এই Theme এ Featuresসমূহ:- Smart page preloading for ultra-fast navigation -Website এ visit করার পর Next Page Link এ Pre-Loaded থাকে। fast navigation এর জন্য। Two-speed settings -Ludicrous ও Sport এই 2টি Option পাবেন আপনার Site load Speed smooth করতে। Mega-menu with multi-column submenus -Total 5টা Mega Menu এবং 5টি Column Add করতে পারবেন Add CSS customizations Upgraded product layouts Predictive search Built-in newsletter popup আরও বিস্তারিত জানতে Visit              Direct Purchase Link/ Demo Purchase ( 350$)  অথবা ডাউনলোড করে নিন ফ্রিতেই Download:- Yandex                 আশাকরি আপনার WordPress Site এ Theme Upload করতে পারবেন। আমার বিগত Theme Related অনেক Post Upload Process ভিডিও Share করা হয়েছিল।   -:Mail:- dex477604@gmail.com The post ডাউনলোড করুন Turbo Shopify Premium Theme 6.0.1 appeared first on Trickbd.com.

কোন মাংসে কত পুস্টিগুন রয়েছে,এক নজরে দেখে নিন, কাজে আসতে পারে। Posted: আসসালামুআলাইকুম।ও হিন্দু ভাইদের জানাই আদাব।আশা করি সবাই ভাল আছেন।কারন ট্রিকবিডির সাথে থাকলে নিত্যনতুন ট্রিক ও টিপস পাওয়া যায়। প্রতিবারের মতো আবারো একটি আর্টিক্যাল নিয়ে হাজির হলাম আপনাদের মাঝে।টাইটেল দেখে হয়তো সবাই বুঝে গেছেন,আজকে কোন বিষয়ে আর্টিক্যাল লিখতে যাচ্ছি। আজকের বিষয় হলো কোন মাংসে কত পুস্টিগুন বা পুস্টিউপাদান বিদ্ধামান রয়েছে। আমরা তো বিভিন্ন মাংস খাই। মুরগী,গরু,মহিষ ইত্যাদি। আমরা কি কখনো ভাবছি যে এক এক মাংসে এক এক মুস্টিমেয় বিদ্ধামান রয়েছে। মাংস খেতে অনেক সুস্বাদু। এবং এতে পুস্টি উপাদান ও রয়েছে অনেক।এক এক মাংসে এক এক পুস্টিউপাদান রয়েছে। আমাদের বেচে থাকার জন্য আমিষের প্রয়োজন। মাংস আমাদের শরীরের আমিষ এর চাহিদা মেটায়।আমাদের সুস্থ থাকতে আমিষ আমাদের শরীরের জন্য অত্যান্ত জরুরি। মাংসে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন,ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম,কোলেস্টেরল,সহ আরো অনেক উপাদান রয়েছে। কথা না বাড়িয়ে তাহলে শুরু করা যাক,কোন মাংসে কত পুস্টিগুন রয়েছেঃ ১] গরুর মাংসঃ গরুর মাংসে পুস্টিগুন রয়েছে অনেক।গরুর মাংসে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম,জিংক,সেলেনিয়াম,আয়রন ফসফরাস,সোডিয়াম, পটাশিয়াম, কপার। এবং অনেক মিনারেল ও আছে। যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যান্ত জরুরি। আমাদের শরীরের আমিষের চাহিদা পূরনের পাশাপাশি, বিভিন্ন পুস্টি যোগান দিয়ে থাকে গরুর মাংস। গরুর মাংসের পুস্টিউপাদানঃ ১০০ গ্রান গরুর মাংসে ৬৭ গ্রাম পানি রয়েছে। নায়াসিনঃ ৮.২ গ্রাম, ভিটামিন-বিঃ ২০.২৬ গ্রাম, ক্যালসিয়ামঃ ৬ মিঃগ্রাম, লৌহঃ ২.৩ গ্রাম, প্রোটিনঃ ২২.৬ গ্রাম, চর্বিঃ ১৪ গ্রাম, ক্যালরিঃ ১৮০ কিঃ ক্যালরি। গরুর মাংসে কোলেস্টেরল এর মাত্র ও বেশি থাকে। ২] কবুতরের মাংসঃ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে কবুতরের মাংস সাহায্য করে।আমাদের কিডনি,যকৃত,স্মৃতিশক্তি উন্নতি করে। এছাড়া অনেক পুস্টিগুন রয়েছে কবুতর এর মাংসে। কবুতর এর মাংসের পুস্টিউপাদান জেনে নিইঃ ভিটামিন -বিঃ ১২ ১৪% ফলিক এসিডঃ ( B9) 1% ভিটামিন বি ৬ ২১% রিবোফ্লাভিনঃ (বি২) ১৫% নিয়োসিনঃ (বি৩) ৩২% থায়ামিনঃ (বি ১) ১৫% ভিটামিন-সিঃ ৫% ভিটামিন-এঃ ৭% দস্তাঃ ১৭% পটাসিয়ামঃ ৪% লৌহঃ ১৭% ক্যালসিয়ামঃ১% পলিয়ুনস্যাচুরেটেড ফ্যাটঃ ৪ জি কোলেস্টেরলঃ ৮১ মিলিগ্রাম সোডিয়ামঃ ৪৬ এমজি মোট ফ্যাটঃ ২০ জি প্রোটিনঃ ১৬ জি। ৩]হাঁসের মাংসঃ হাঁসের মাংসের পুস্টিউপাদান রয়েছে প্রচুর।হাঁসের মাংস খেতে ও অনেক মজাদার। হাঁসের মাংসের মধ্য রয়েছে বিভিন্ন পুস্টিগুন ও পুস্টিউপাদান। আয়রন,ক্যালসিয়াম,পটাশিয়াম,প্রোটিন, সহ আরো বিভিন্ন পুস্টিগুন রয়েছে এই হাঁসের মাংসে। আমিষের চাহিদা পুরন করতে হাঁসের মাংস অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে থাকে। হাঁসের দাম সস্তা,এবং এর পুস্টিগুন ঈ অনেক বেশি। তাই খুব সহজে সবাই কিনতে পারে। বিশেষ করে ক্যালরির পরিমান রয়েছে প্রচুর হাঁসের মাংসে। হাঁসের মাংসের পুস্টিউপাদানঃ কোলেস্টেরলঃ ১৪০ মিলিগ্রাম পটাশিয়ামঃ ২৫০ মিলিগ্রাম সোডিয়ামঃ ৯৫ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়ামঃ ২৬ মিঃগ্রাম ডায়েটারি ফাইবারঃ ০ গ্রাম সুগারঃ ০ গ্রাম কার্বোহাইডেটঃ ০ গ্রাম প্রোটিনঃ ২৪.৩ গ্রাম ক্যালরিঃ ১৮৩ ৪] মুরগির মাংসঃ মুরগির মাংসে পুস্টিগুনে ভরপুর। এছাড়া ও আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুস্টিগুন রয়েছে। হাড় ও দাত গঠিনে মুরগির মাংস অনেক ভুমিকা রাখে। এক কথায় বলতে গেলে মুরগির মাংস অনেক বেশি পুস্টিউপাদান রয়েছে। মুরগির মাংসের পুস্টিউপাদানঃ ১০০ গ্রাম মুরগির মাংসে আছে, পানিঃ৭৫ শতাংশ শক্তিঃ ১২১ ক্যালরি প্রোটিনঃ ২০ গ্রাম চর্বিঃ ৪ গ্রাম ক্যালসিয়ামঃ ১৪ মিঃ গ্রাম লৌহঃ ০.৭ মি,গ্রাম ভিটামিন-বিঃ ০.১ মি,গ্রাম নায়াসিনঃ ১১.৬ মি গ্রাম ৫] খাসির মাংসঃ অন্যান্য মাংস এর মতই খাসির মাংসে ও অনেক পুষ্টিগুণ ও পুষ্টি উপাদান রয়েছে।আমাদের এর দেহের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান খাসির মাংসে বিদ্যমান রয়েছে। খাসির মাংসের পুস্টিউপাদানঃ প্রতি ১০০ গ্রাম খাসির মাংসে আছে প্রোটিনঃ ২৫ গ্রাম পটাশিয়ামঃ ৩১০ মি.গ্রাম সোডিয়ামঃ ৭২ মি.গ্রাম কোলেস্টেরলঃ ৯৭ মি.গ্রাম চর্বিঃ ২১ গ্রাম শক্তিঃ ২১ গ্রাম ৬]মহিষের মাংসঃ মহিষের মাংস এর চাহিদা আগের থেকে এখন দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। আগে অনেকে মহিষের মাংস খেতে পছন্দ করতো না।কিন্তু এখন অনেকে এটি পছন্দ করে। মহিষের মাংসে প্রচুর পুস্টিগুন রয়েছে। মহিষের মাংসের পুস্টিউপাদানঃ জলঃ % ৭৪.২ প্রোটিনঃ % ২১.২ ফ্যাটঃ % ১.৬ কোলেস্টেরলঃ ( মিলিগ্রাম /১০০ গ্রাম) ৪১.৩ Phঃ ৫.৪ টেকনিক্যাল বিষয়ে যাবতীয় ভিডিও ও সমাধান পেতে আমাদের ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুনঃ Youtube Channel আজ এ পযন্ত, ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র জ্ঞান আপনাদের মাঝে তুলে ধরার চেস্টা করি। পরবর্তী ট্রিক এর জন্য অপেক্ষা করুন, আবারো ভাল কিছু নিয়ে হাজির হবো। সে পযন্ত ভাল থাকুন,সুস্থ থাকুন। যে কোনো প্রয়োজনে আমার সাথে ফেসবুকে যোগাযোগ করতে চাইলেঃ- Sk Shipon ধন্যবাদ The post কোন মাংসে কত পুস্টিগুন রয়েছে,এক নজরে দেখে নিন, কাজে আসতে পারে। appeared first on Trickbd.com.

You are subscribed to email updates from Trickbd.com. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States